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关爱睡眠 经典生活首先从卧室开始
作者:admin    来源:嘉泰    更新时间:2014-12-29 13:24:41

从第一件家具开始,著名家居品牌嘉泰始终秉承经典生活与您亲切相伴。消费者的健康舒适,是嘉泰永恒的课题。经典的生活品质离不开优质的睡眠,人的生命约有1/3是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。忙碌的生活,紧张的都市节奏,睡眠现状的严峻和优质睡眠的重要性已越来越受重视。高效率的生活环境使大部分群体感到精神疲惫,缺乏满足感,面临健康问题。专家提出,优质睡眠是健康的基础和重要组成部分。作为经典生活方式的倡导者,嘉泰提倡经典生活从卧室开始,选择优质的寝具,关爱睡眠,完善经典生活。

睡眠现状,不容忽视

在欧洲和美洲大部分国家的普通公众当中,出现睡眠问题的占到30%到56%。睡眠问题已经成为一个世界性的问题。我们国家曾经对睡眠问题进行调查,结果发现,中国比世界上平均水平偏高——有睡眠问题、失眠症状的达到40%到60%,可见大众的睡眠状况不容乐观。日前,欧美经典家居代表——嘉泰联合新浪网、瑞丽女性网联合推出《睡眠健康现状调查报告》,内容涉及个人睡眠习惯、影响睡眠质量的关键因素、睡眠亚健康症状、睡眠消费观念等等。调查结果显示,超过80%的被访者存在不同程度的睡眠质量问题,表现出入睡困难、睡眠浅、睡不解乏、注意力难以集中等症状。据了解,大部分人之所以存在不同程度的睡眠质量问题,除了一些本身不良的睡眠习惯以外,甚至对睡眠认识存在着许多误区:认为优质睡眠取决于睡眠时间?药物促睡会促进睡眠?入睡困难代表着失眠等等。

养生之诀,睡眠居先

清代医家李渔曾指出:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”足见睡眠的重要性,自古就已倍受重视。

研究表示,睡眠好坏绝不等同于睡眠时间的长短,在睡眠时间上,过长或过短的睡眠都对健康不利,但这又与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度等诸多因素有关,与每个人的睡眠习惯也有一定关系。睡眠的好坏是以在有限的睡眠时间里获得最大的睡眠质量为关键,我们知道有大部分人的睡眠时间是在浅睡和轻睡中度过的,所以质量并不高。因此,优质睡眠不应简单地以睡眠时间的长短来衡量,而是取决于深睡眠的质量。

长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,易出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象;长期失眠更令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。充足睡眠使人精神振作,容光焕发,这是身体的自我保护反应,通过睡眠抑制其它机能,突出免疫机能。身体免疫调节大多在夜间完成,失眠必定造成免疫系统的损害,然而一些失眠人士却主张借助治疗失眠的药品、保健品来快速完成睡眠,全然不顾药物的副作用。日复一日,形成恶性循环。只有健康、充足和高质量的睡眠,才能帮助您消除疲劳、促进健康、护养皮肤,展示充满青春活力的容颜。

入睡困难并不等同于失眠,千万不要杞人忧天,从而导致真正的失眠。睡眠是人的一种主动生理过程。出现入睡困难,便担心失眠,出现焦虑,从而由这种恐惧、焦虑使我们对失眠的担心变成了现实。造成睡眠质量下降,直接影响身体健康。

保证良好的睡眠质量对健康是很重要的。倡导经典生活方式的嘉泰,始终认为经典生活离不开优质的睡眠,睡眠质量的保证,首先坚持有规律的作息时间,保持生物钟的同步性,养成按时入睡,这是提高睡眠质量的关键要素之一。睡前忌饱食且远离浓茶、咖啡和尼古丁,保持环境安静,失眠的时候也不给自己压力,不依赖药物。最后好的卧具可助您入睡,一夜好梦,并防止睡眠时损伤颈、背。

寝具专家嘉泰深切洞察睡眠的重要性,以执着的创新,亲切的关怀,致力于帮助广大受众带来健康生活,经典生活。请从选择好的床垫开始,创造优质的睡眠空间,形成良好的睡眠习惯。

优质床垫,一夜好梦

或许一些内在因素造成的睡眠问题我们不能在短时间内彻底消除,但打造一个舒适的睡眠环境,选择好床垫来缓解身体压力,从而提高睡眠质量却不难实现。我们都知道,人的一生有1/3的时间与床共眠,没有一种家具像床垫一样跟人的关系如此密切。床垫作为与睡眠关系紧密结合的家具之一,人们对它却并不十分了解。

5-7年更换床垫?绝对不可一概而论。如果您的一夜好梦常被无名的疼痛困扰,睡眠质量大不如前,更换环境反而提高睡眠质量,那么您应该考虑更换床垫。一般而言,高品质的床垫如使用得当,精心呵护,是可延长寿命的。嘉泰床垫具备高品质保证,虽然不是必须,但是如果您能经常调转床垫,给予呵护,则可延长床垫使用寿命到15-20年之久。

床垫的选择至关重要。床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度,若床垫无法与腰椎契合,就会造成腰椎弧度变化,引起不适。不同体型的人,适合的床垫也是不同的。建议根据睡眠习惯选择软硬适宜的床垫。另外,床垫的选择与身高和体重也有一定的关系。选购床垫时,千万不可羞于试用,进行切身体验,平躺到床垫上,感受一下它是否能与颈、背、腰、臀、腿的自然曲线完全吻合,这样的床垫才可说是软硬适度的。仔细挑选适合自己的寝具,才是一夜好梦的最佳捷径以及完美开始。

嘉泰深切了解广大受众的需要,联合美国第二大床垫品牌舒达,推出适合中国人的床垫产品。为消费者提供量身定制的睡眠体验,让高质量睡眠与舒适的生活享受轻松结合。

第二代Masterpiece床垫面料全部采用进口的高档提花,绗缝层提供不同的软硬舒适度,顺应人体曲线,保证充足睡眠。乳胶则采用进口纯天然健康材质,对于哮喘和过敏患者绝对是上佳选择。精致独特的气眼扣设计大大提高了床垫的透气性,营造出健康卫生又惬意的睡眠环境。专利的弹簧支撑系统让弹簧排列的方向与人体的睡眠方向一致,有效地给不同重量的睡眠者以独特的支撑,避免了睡眠时睡伴之间的相互影响。波浪形纤维棉之中的柔软纤维能均衡地按照人体曲线分散重量,释放人体压力并改善血液循环,带给您放松持续的睡眠,助您一夜好梦。

翻开经典生活的篇章,站在健康新纪元的起点,嘉泰携品牌承诺,决心帮助广大受众活出经典健康的生活。嘉泰,您贴心的寝具专家,为您提供高品质床垫和睡眠知识,满足您的睡眠需要,帮助您实现优质睡眠。关爱睡眠,关爱健康,嘉泰将会继续倾注无限关爱,与您一起谱写寝具传奇。


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